كيف تتغلب علي العطش في رمضان

كيف تتغلب علي العطش في رمضان؟؟؟؟

هناك بعض النصائح التي سوف اقدمها لكم للتغلب علي العطش في الشهر الكريم

1-تجنب
تناول الاكلات والاغذية المحتوية علي نسبة كبيرة من التوابل والبهارات
خاصة عند السحور لانها تحتاج إلي شرب المياه بكميات كبيرة بعد تناولها0

2-حاول ان تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل0

3-تناول
الخضروات والفاكهة الطازجة في الليل وعند السحور فان هذة الاغذية تحتوي
علي نسبة كبيرة من المياه والالياف التي تمكث فترةطويلة في الامعاء مما
يقلل الاحساس بالجوع والعطش0

4-تجنب وضع الملح علي السلاطة والافضل وضع الليمون عليها0

5-يعتقد بعض الاشخاص ان شرب الماء بكميات كبيرة عند السحور يحميهم من العطش اثناء الصيام وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها0

6-الاقلال قدر الامكان من تناول الحلويات و الاكلات المحتويه علي نسبة عالية من الاملاح عند السحور لانها تزيد من العطش اثناء الصيام

شكرا ابوحسام على النصائح الجميلة والعطش هو اصعب

شىء فى الصيام وياريت النصايح دى تنفع بس بصراحة

صعب تطبيقها علشان احنا ماشيين بالبركة بدون حساب

نصائح غالية جدا اذا استطعنا تطبيقها فستعيننا علي العطش في نهار

رمضان ورغم ان هذه النصائح طيبة ومفيدة

لكن بصراحة من الصعب ان نطبقها والسبب في ذلك اننا اعتدنا علي طريقة معينة

واكلات معينة في السحور ومن الصعب ان نتخلي عنها ونمشي علي جدول اغذية ومشروبات معين

لانه للاسف الطبع غلب التطبع

شكرا ابو حسام

سعيد
اسعدتني جدا زيارتك وزادت من عطشي كمان هههههههه
والله احنا بنحاول نجيب المفيد مع العلم
بأن القراءه سهله ولكن التنفيذ صعب طبعا

ايمن
صدقت والله التطبيق صعب قوي
الطبع غلب التطبع بس انا مختلف معاك بعض الشيئ
اي بمعني الطبع غلب التطبع
انا مبعترفش بيها كل واحد فينا جوواه اراده
وعزيمه يقدر يغير من نفسه وقتما يشاء
ولا ايه ؟
شكرا لك علي الحضور المتميز

تحياتي ابو حسام

هو المثل ليس في محله بالنسبة للاعتياد علي تناول اكلات معينة ولكنه

واقع فعلا ولاننسي قصة الذئب والنعجة والتي تحكي ان هناك إمرأه عجوز

وجدت ذئباً رضيعاً لا حول له ولا قوه فأخذته السيده العجوز لتقوم بتربيته فى

بيتها .. وأخذت تعلمه الرضاعه من معزتها حتى يكبر ويقوى جسده ويستطيع

أن يعيش فوجئت السيده العجوز فى يوم من الأيام بالذئب وقد كبر وذهب ليأكل

أحشاء وبطن المعزه بدلاً من أنه كان يرضع منها

فقالت السيده العجوز أبياتاً قليله بها حكمه بالغه رداً على هذا الموقف :

اكلت نعجتي وفجعت قلبي وقد كنت لها ولد ربيب

سكنت حضنها وشربت لبنها فمن ادراك ان اباك ديب

من كان طبعه طبع سوء فلا ينفعه ادب ولا اديب

وبالفعل نحن يمكننا تغيير سلوكياتنا لكن من الصعب ان نغير طباعنا

شكرا ابو حسام

تحياتي للذهن الحاضر ولكن ايضا
لا ننسي او نسقط من حساباتنا مواقف عديده

واحد طبعه قاسي جدا حتي علي نفسه
تزوج من احدي الفتيات وانجب منها ولداً
وحدثت لها مصيبه ومات الولد بعد عدة اعوام
كسر هذا الرجل ورق قلبه وتبدل الحال وتغير الطبع القاسي
الي حنون وهذه قصه واقعيه عاصرتها بنفسي
وهناك عدة امثله لا علاقة لها بالحيوانات وانما هنا الحديث عن البشر
وتغير الطبع في موضوع هجيبهولك في كتاب قرأته من فترة عن علم النفس
فيه موضوع مشابه تماما عن التغيرات الغريزيه في العقول البشريه

تحياتي انا للذهن الحاضر يا ابو حسام لكن هذا المثل مثل غيره من الامثلة

يطلق علي شئ متكرر ولكنه ليس قاعدة اساسية وحتي لو كان قاعدة فكل

قاعدة لها شواذ ومن شواذ القاعدة القصة الجميلة التي ذكرتها وانا اتيت بقصة

الحيوان لانها اقرب القصص تناولاً لهذا الموضوع ولكن حياتنا مليئة بالامثلة

الحية ولا ننسي ايضا انك اذا اكرمت الكريم ملكته واذا اكرمت اللئيم تمردا

تحياتي للاخ الغالي

نعم اتفق معك ان كل قاعده لها شواذ ولكن يا ايمن القوه تكمن في الاراده
التي حبانا بها الله عز وجل وكل منا بداخله اراده وعزيمه
ومقدره علي تغيير طباعه اي كانت صعبه او هشه مثلاً
لذلك كرم الله البني ادم عن سائر المخلوقات بالعقل
والاراده والتفكير الجيد يعني بالبلدي
ابقي عارف اني مصلحتي في هذا الشيئ واعمل خلافه ؟
هي بتتقاس كدا وخد الحياه ببساطه تعدي وتمشي معاك ههههه

المشكلة يا ابو حسام ان مفيش حد بيشوف انه غلط علشان يحاول يغير من طبعه

هو بيشوف ان هو صح وان الناس كلها غلط فلن يحاول اساسا ان يغير من طبعه

واليك هذه القصة وهي لبني ادمين مش حيوانات زي القصة اللي فاتت

: كان رجل في سفر فضل الطريق فراى بيتا في الفلاة فاتاه فاذا باعرابية فيه فلما راته قالت

من تكون؟

قال:ضيف

قالت:اهلا ومرحبا بالضيف انزل على الرحب والسعة

قال:فنزلت فقدمت لي طعاما فاكلت وماء فشربت

فبينما انا على ذلك اذ اقبل صاحب البيت

فقال:ماهذا؟

قالت المراة:ضيف

فقال: لا اهلا ولا مرحبا بالضيف مالنا وللضيف؟

قال:فلما سمعت كلامه ركبت من ساعتي وسرت فلما كان في الغد رايت بيتا في الفلاة

فقصدته فاذا باعرابية فلما راتني

قالت:من تكون؟

قلت:ضيف

قالت:لااهلا ولا مرحبا مالنا وللضيف!!!!!

فبينما هي تكلمني اذ اقبل صاحب البيت فلما راني

قال:من هذا؟

قالت:ضيف

قال :مرحبا واهلا بالضيف ثم اتى بطعام حسن فاكلت وبماء فشربت فتذكرت مامر بي

بالامس فتبسمت

فقال:مم تتبسم؟

فقصصت عليه ما صار لي مع تلك الاعرابية وبعلها وما سمعت منه ومن زوجته

فقال: لاتعجب ان تلك الاعرابية هي اختي!

وان بعلها هو اخو امراتي هذه

فغلب كل على طبع اهله

خلاص كدا غلبتني لكن لي عوده مرة اخري يا ايمن للموضوع والنقاش
معك لايشبع منه ابداً يا اخي الغالي

» فضائل شهر رمضان
» حدث في رمضان
» رمضان جانا
» ( قبل رمضان...)
» في رمضان