ريجيم التمر والحليب

من أكثر برامج الرجيم فعالية رجيم التمر والحليب، حيث يساعد رجيم التمر والحليب على إنقاص الوزن بصورة سريعة دون أي أعراض جانبية. يعتمد رجيم التمر والحليب على تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم.

جدول رجيم التمر والحليب:
يتم تناول 21 تمرة على مدار اليوم، بمقدار 7 تمرات في كل وجبة مع شرب كوب من حليب متوسط دسم في كل وجبة.

فوائد رجيم التمر واللبن:.
- تناول التمر مع الحليب يعطي إحساساً بالشبع، فكل تمرة تحتوي على 20 سعرة حرارية، كما أن كوب الحليب متوسط الدسم يمنح الجسم 120 سعرة حرارية، لذا فرجيم التمر والحليب يعطي الجسم 780 سعرة حرارية يومياً.
- اطمئني عزيزتي لا يوجد أي مخاطر في قلة البروتين الممنوحة في رجيم التمر والحليب لأن رجيم التمر والحليب يحتوي على بروتين عالي القيمة الغذائية.

فوائد التمر لصحة ولياقة الجسم:
للتمر العديد من الفوائد، وهي:
- احتوائه على نسبة عالية من المواد النشوية المولدة للطاقة وسكر الفركتوز والجلوكوز.
- احتوائه نسبة عالية من فيتامين ب.
- يعالج الأنيميا لاحتوائه على الحديد.

معلومة جميلة يا ام شروق وان شاء الله نحاول استخدام

الطريقة دى ولو انه صعب جدا الانسان يعتمد على وجبة

واحدة فى اليوم ولفترة مستمرة . شكرا ام شروق

لا دى طريقة جميلة جداا والتمر واللبن يعملوا للجسم اكتفاء ذاتى
بس انا عندى اقتراح معقول
نخلى التمر واللبن فى وجبتى الفطار والعشاء
اما الغداء فممكن يكون زى ما انت عايز بس بكميات محدوده وتكون فيها الياف مش نشويات

نصائح غالية ومفيدة في ظل انتشار السمنة المفرطة

التي تسبب الكثير من الامراض ويلجأ الكثير للتخلص

منها عن طريق العلاج بالادوية الكيميائية التي غالبا ما

يكون لها اثار جانبية ضارة فنمحي ضرر بضرر .

شكرا ام شروق

لا العلاج الكيميائى يضر اكثر مما ينفع
خلينا فى الوسائل الطبيعية المعقولة
وهى تجربة لكبح جماح شهوة البطن ايضا
شكرا ايمن

الله يفتح عليكى يا اخت زهرة ويا رب يوفقنا ونلتزم بهذه النصائح للرجيم

ياريت يا منمن ان شاء الله
لأنه رجيم سهل وجميل

» اكبر من مجرد ريجيم
» لماذا لايحب الجن التمر
» التمر هندي .. شراب .. ودواء